Привет!

Jenia Aywa rainbowspace.ru

Меня зовут Женя Айва. Я - процессуальный психотерапевт, психолог, расстановщик по методу Берта Хеллингера, буддистка и периодически путешественница. :-) На данный момент учусь и работаю в Москве. Буду рада новым знакомствам и комментариям. Добро пожаловать! :)

Детали обо мне

Подписка в 3 шага

Введите свой e-mail:

Получайте новые статьи на почту. Доставка без спама.

Подписка через RSS | Стать другом в ЖЖ | Добавиться в друзья

Помощь по подписке

Поиск самых дешевых авиабилетов

raw-food

Мой негативный опыт сыроедения

Автор Aywa, 31.03.2015

Давно уже обещала рассказать про свой 40-дневный опыт сыроедения, но все никак не добиралась. А все потому что лечилась после него.

Было это уже почти два года назад и на тот момент я делилась некоторыми деталями в своем Facebook. Не всем было понятно это желание во-первых, а во-вторых нашлись те, кто пытался доказать мне что польза сыроедения безусловно положительная. Мой же опыт говорит о другом. Сыроедение возможно применять в некоторых ситуациях (проблемах со здоровьем, ожирением, высоким давлением и т.д.), но есть люди, которым, на мой взгляд, оно категорически противопоказано. Я оказалась одним из таких людей. Дальше подробней.

Итак, все началось с компанейского предложения "А давайте 3 дня посыроедим? Это круто и полезно делать разгрузочные дни, да и вообще сыроеды - это круто". Я люблю эксперименты и согласилась. Сыроедить начали мы с моим мужчиной на пару.

Немного фактов о моем теле:

  • мой нормальный вес в 14 лет был около 48 кг.
  • после гормональной перестройки организма в 17 и безалаберного отношения к питанию он поднялся до 58-60 кг.
  • после чего к 18 сидя на рисовой диете я вернула его к 52 и это стал мой "худой вариант".
  • все последующее время вплоть до 30 лет вес особо не колебался и норма была 54-55 кг.
  • мой рост 162 см.
  • нормальное давление у меня понижено в норме около 55\90 и 60\95.

Начало.

Сыроедели мы находясь в Таиланде, поэтому проблем с покупкой свежих фруктов и овощей совсем не было. Первые три дня были немного тяжелыми, конечно не такие как на голоде, но все же организм усиленно перестраивался. Поглощалось очень много фруктов, зелени не хотелось, был явный недостаток в глюкозе. Основным питанием были манго, бананы, иногда ананасы, папайя и что-то еще из сезонного тайского. Иногда пили смузи из тех же фруктов.

Сначала мне пришлось отказаться от кофе, но потом частично пришлось его вернуть в очень слабом виде, потому что давление по утрам падало довольно сильно.

На тот момент я уже не курила, так что с этим проблем не было. Курить на сыроедении, я считаю, самоубийство.

Конечно, я уже не вспомню всех деталей досконально, но постараюсь передать основные этапы.

В целом идея понравилась. У меня был неоднократный опыт 3-дневных голоданий на воде, здесь же очищение шло намного мягче. Если бы не голодовки до этого, то сыроедение вполне могло стать тяжелым экспериментом.

Я увлеченно начала поглощать всю возможную информацию по сыроедению, нашла кучу блогов и статей, книжки, какие-то скандалы сыроедо-сектантов. В общем, к концу третьего дня поняла, что готова идти дальше, как минимум на неделю, а там как пойдет.

Хочу сказать, что это было не праздное желание, а попытка взять контроль над плохими (средней степени) показателями анализов печени и определенных проблем с гинекологией. Что у любителей поголодать, что у сыроедов эта тема была основная - всевозможное оздоровление, рассасывания кист, красивые картинки сильно помолодевших возрастных женщин, беспробудный бодряк, сокращение времени сна, высокая трудоспособность ну и т.д. Все это можно почитать и без меня. Небольшим моим желанием было в том числе сбросить несколько килограмм.

raw food

Мой рацион.

Рацион был сбивчивый (с точки зрения ортодоксальных сыроедов), я старалась ориентировать на потребности организма, есть то что хочется прямо сейчас.

Фрукты мне лично быстро надоели, я начала есть овощи. Овощи в сыром виде оказались еще более мерзкими (тут я очень понимаю сыро-моно-фруктоедов, которые сидят только на манго, например). Овощи они не сладкие, в них много клетчатки и нужно долго жевать. Особенно это касается суперполезной зелени - ее есть отдельно от всего оказалось практически невозможным. Мы начали делать салаты, сначала ничем не приправляя, затем немного добавляя кунжут и другие орешки.

Здесь началась проблема нарезки. Т.к. в сыроедении есть мнение, что есть можно сколько угодно и сколько хочется, а хочется реально в 5 раз больше, чем обычной еды, потому что калорий самый минимум.. То нарезка салатов стало моим проклятьем. Приготовить еду на двоих взрослых людей оказалось занимает примерно 40% времени. Благодаря тому, что овощи и фрукты в Таиланде стоят копейки, бюджет у нас увеличился не на много. Но запас продуктов количественно умножился раза в 3-4. Это большие полные пакеты на неделю. Когда совсем задалбавыло мы несколько раз покупали острый тайский салат Сом-там, но он оказался слишком острым и слишком с приправами. Все это означало, что в какой-то момент резать салаты я отказалась и пришлось периодически питаться как есть - моноедением.

Есть такой ролик известной сыроедки, это не шутка, это всерьез. Запас продуктов этой скромной девушки на 1 неделю.

Самочувствие.

Первая неделя принесла свои положительные и условно положительные плоды. Хорошо было то, что я начала заметно худеть, сбрасывать лишнее после индийской кухни (из Индии мы вернулись пару месяцев назад). Похудение для меня обычно довольно быстрый процесс, при желании. Прошла одутловатость лица, которая была всегда мне свойственна в жарком климате. Появилось приятное чувство легкости, воздушности и какого-то мистического единения с природой. Совсем перестал беспокоить желчный пузырь.

В это же время определенно появилась слабость. Если раньше, я спокойно могла позволить себе лечь в постель после полуночи, как полагается сове, то сейчас меня бувально вырубало около 11 вечера. Утро превратилось в мини-адок: сгребать себя с постели приходилось буквально силками. Все что хотелось на тот момент - лежать и не шевелиться. Давление упало ниже плинтуса, хотя настроение в целом было не плохое. Именно это стало причиной того, что я частично вернулась к слабому кофе, хотя сейчас я уже знаю методы намного более эффективные, тогда не знала. Я радовалась каждому солнечному лучу в нашей комнате, ведь температура тела тоже снизилась и периодически бил небольшой озноб. Не могу сказать, что сон значительно увеличился, я и так люблю поспать, но он стал сплошным черным пространством без снов, очень глубокий и всепоглощающий. Да ну и просыпаться с диким чувством голода - это тоже спорное удовольствие. Выходило так, что почти все время я думала только о еде.

К середине дня, после больших порций еды, силы постепенно возвращались, но это были не те силы нормального здорового человека, а так.. силенки. Ну ходить, сидеть, читать, гулять - да. Сумки с продуктами явно потяжелели, стимул к наведение красоты - типа поплясать перед зеркалом, померять наряды, поморочиться таким образом со временем вообще почти пропал. Потянуло на хлопковую простую и свободную по крою одежду.

Что занимательно, пить вообще почти не хотелось, вероятно запас восполняли живые продукты, но пили мы все-равно, зная про эту ловушку. Особенно при тайском климате то.

Особенно чувствительна я стала к запахам - это вообще отдельная тема. Местами невыносимая вонь. Я начала чувствовать запахи всех людей, даже на расстоянии нескольких метров, даже тогда, когда человек просто проехал мимо меня на байке и даже от (гипер-чистоплотных) тайцев, которые считают, что тайцы как народ не воняют вообще. Очень даже все воняют! Некоторые запахи еды стали невыносимы. Не могу сказать, что мне чего-то хотелось из уличных запахов, скорее наоборот. Вся еда казалась тленом недоразвитых существ. Про состояние сознания, которое постепенно превращалось в сектантское тоже отдельная тема. И это тоже не шутка. Я на полном серьезе начала чуть ли не презирать неразумных, кто поглощает пищу отравляющую их драгоценное тело.

Усилились и вкусовые качества. Манго, которое в то время года шикарный сезонный фрукт, самый что ни на есть дозревший - просто волшебство. Папайя оказалась довольно пресной, бананы иногда встречались божественные, с ароматом других экзотических фруктов. Хочу заметить, на тот момент, я уже довольно долго прожила в Таиланде, чтобы начать различать вкус тайских фруктов, которые и без сыроедения, конечно, не идут в сравнение с привозными в Москве. Даже при этом - началась жизнь гурмана.

В это же время очень повысилась чувствительность кожи, но в плохом смысле - какие-то касания, не важно чем, стали казаться назойливыми и раздражали. Очень сохла и будто бы начала стариться кожа. Особенно было заметно на лице.

Кстати, о лице - были и положительные изменения - начала меняться мимика засчет того, что стандартные мимические сформированные уплотнения тоже начали рассасываться. Жир под кожей почти ушел, но ушли и мышцы конечно тоже.

Либидо.. либидо явно упало до планки почти ноль. Нежности были неприятны по разным причинам, в том числе из-за сильной слабости (а силы надо экономить на нарезку следующего салата), из-за запахов и т.д. Единственное чего хотелось - не шевелиться уединенно на природе.

И постоянное нескончаемое желание есть! Еда стала тем, о чем приходилось думать вынужденно, думать заранее, потому что не везде по пути можно купить свежие фрукты. Да и Таиланд оказался не так уж полон еды, как раньше. Купить свежее и сырое можно только вечером, когда выезжают фруктовые тележки, но до 6 вечера их нет! Это очень утомляло. Еда стала культом, а я ее рабом.

История на визаране.

В таком состоянии я решилась ехать на визаран. Сомнений была гора - самое страшное было остаться без еды. Т.к. визаран дело довольно затратное энергетически, даже здоровому организму, я набрала фруктов сколько могла унести с собой. Это при тайской то жизни!

Вставать нужно было довольно рано, что не входило в планы моего организма, поэтому мужчина меня довез на байке до автостанции почти трупом. Сумка казалась тяжеленной. Тело будто отказывалось жить. Во время поездки я то и дело ловила себя на том, что руки постепенно ослабляют хватку, еще немного и я слечу с сиденья мотоцикла, поэтому держалась изо всех сил.

Сразу после проверки билетов в автобусе, меня вырубило. Напрочь. Ехать до границы почти 5 часов. Я проснулась примерно за 30 минут до приезда.

Кое-как прошла пограничный контроль, солнце, казалось, давало силы. Обычно яркое солнце меня подавляет, а здесь я будто бы становилась солнцеедом (и тут я начала понимать их). На обратном пути купила бирманских персиков, которые оказались премерзкими, не сладкими, не энергетичными и какими-то почти мертвыми. Да. Чувство к продуктам в энергетическом смысле у меня тоже выросло, как у волка на дичь.

Все остальное я съела, так что пришлось подавиться персиками и ехать в обратном направлении. Обычно я на визаране гуляла, любила побродить по рынку, поесть вкусностей и еще обязательно заезжала в соседний по пути город, где тоже есть вкусный рынок-ресторанчик и магазины с одеждой.

В итоге до Чианг Рая я доехала нормально - персиков хватило. По приезду опять начался дикий голод, а фруктовый рынок никак не находился поблизости со станцией. Куда идти было не понятно. Я пожалела, что не купила больше фруктов у бирманцев, но было поздно. Пила воду с мыслью "а фигли - я же раньше голодала". Есть хотелось зверски.

Дождалась автобуса в Чианг Май и села. Проверили билеты, выдали типичные для тайских автобусов дальнего следования сладости, которые вообще сплошная химия.. я держала их в руках с мыслями о том, что вот надо положить в рюкзак... и больше я ничего не помню.

Хеллоу потеря сознания. Даже сейчас перебирая эти воспоминания, чувствую, как мое тело замирает в тихом ужасе.

Очнулась я от резкого поворота на горной дороге. Автобусы носятся с жуткой скоростью, поэтому я ударилась головой о переднее сиденье, довольно больно чтобы прийти в себя. Руки висели вдоль тела обессиленно. Все вещи что были у меня в руках валялись на полу. На дворе была уже ночь. Судя по трассе мы проехали часа два.

Кое-как я доехала до конца. Позвонила мужчине, чтобы встретил обязательно. Голос был очень слабым, я буквально еле говорила. Сил, казалось, нет вообще.

Когда он меня встретил, оказалось что почти нет сил закинуть ногу на байк.. кое-как я это сделала. Ехать было оочень страшно. Объяснить, что со мной происходит сил тоже не было. Я торопилась домой, но больше всего боялась, что могу потерять сознание прямо на байке и тогда мне *ц, конечно, это же не автобус. Схватилась из последних сил за талию мужчины и старалась постоянно на чем-то концентрировать внимание.

Дома меня ждал салат. Поесть я смогла не много, но поела и опять вырубилась уже на кровати.

raw food

В итоге.

В итоге я ни фига не закончила сыроедить! Это ведь была только третья неделя примерно, т.е., например, 27 день. Я более активно начала включать в рацион приготовленный на пару батат (сладкий тайский картофель) и тыкву, но не более одного раза в день. Я и раньше его включала один в раз в несколько дней, когда силы были на исходе, а мужчина на тот момент полностью перешел на овощи на пару, лишь иногда подъедая со мной сыроедное.

Да, я уже знаю все мнения на эту тему сыроедов ортодоксов, о том что это вот же корень зла! Это все овощи на пару! Хрен вам. Мне виднее. Если бы не они, то по факту мое здоровье могло быть вообще под угрозой выживания. Вся эта версия о полностью перестроенном кишечнике - не более, чем фантазия. Ну или недоказанная теория, если хотите. Я для себя сделала вывод, что возможность или невозможность сыроедения зависит не от кишечника, а от типа и структуры тела. В самом начале, одна моя буддийская знакомая сказала, что этот метод питания она тоже пробовала и выяснила что для типа "Ветер" по тибетской теории типов тела, сыроедение вообще запрещено, потому что элемент ветра усиливается и мы получаем то, что было со мной. А у некоторых еще и психические отклонения могут начаться, а некоторые просто умрут. И про смерть тоже не шутка - изучайте интернет, при желании.

В общем, на смешанном питании я продержалась уже просто принципиально до 40 дней. Ведь не смотря на сложности, я верила, что мне это приносит только пользу.

Однако, к концу месяца оказалось, что у меня не пришла менструация вообще. Ее просто не стало. Предыдущая была очень скудная, тогда я была уже в сыроедении. На эту тему тоже есть масса информации в сети и так же есть мнение, что это норма. Сейчас я могу сказать, что норма это или нет - покажет история. Смогут ли девушки родить спустя 5-7 лет. А все нормально, скорее всего у тех, у кого штормят гормоны. Ведь основной контингент сыроедов, это люди довольно молодого возраста. Особенно хорошо держаться (не стареют, кожа не сохнет и т.д.) люди до 27. Это моя статистика тех, кто пишет в интернетах и я допускаю, что она может быть ошибочна.

Вторая проблема, которая возникает уже в самом сыроедном сообществе, это полное отрицание того, что проблемы есть. То есть на любую проблему, озвучив ее на форуме, ты наверняка получишь пендель о том, что просто все делал не правильно.. ну просто вот неправильно и все. Что ты сам мудак, а здоровье твое глупое. Да и вообще не надо нам портить статистику, говорят они, в завуалированном (обычно, но не всегда) виде.

О весе.

Вес я сбросила до моей 14-летней нормы и 33-летнего минимума. На пике сыроедения весила всего 48 кг. Ощущение конечно волшебное само по себе, но не в коплекте с осложнениями. С введением в рацион овощей на пару вес немного поднялся постепенно до 50 кг и завис там на несколько месяцев, даже с учетом, что я начала питаться потом нормально. Хочу заметить, что нормально я питаюсь - это нормальная здоровая пища, почти без мучного.

Результаты через полгода.

История с сыроедением закончилась, а через пару месяцев я и вовсе вернулась в Москву. Раз уж мы говорим об осложнениях со здоровьем, то можно сказать, что причиной возвращения стали именно они. Во-первых после сыроедения я провалилась в глубокую депрессию. Буквально лежала днями напролет уткнувшись в стенку. При том что, серьезных объективных причин для этого не было. Я стала очень нервной и начала скандалить буквально каждый день с редкими передышками. Менструация у меня так и не восстановилась на момент возвращения в Москву и далее несколько месяцев.

Еще в Таиланде мы сдали повторные анализы крови - показатели печени были волшебными, как у ребенка.

В Москве я прошла полное, довольно дорогое обследование на все что можно про кровь + гормональные исследования, которые и показали суть проблемы. Гинеколог-эндокринолог с уверенностью заявила мне, что у меня серьезное истощение организма. Напомню, это 50 кг на 162 роста. Анализы показали истощение яичников и преждевременную менопаузу. Яичники у меня и так были не восторг, после двух операций, но жить они могли еще долго - таков был диагноз перед отъездом в Азию. Все остальные "побочные" эффекты, как сварливость, нервозность, депрессия, старение кожи лица (а оно стало действительно заметным) и т.д. стали результатом гормонального истощения, а не самого сыроедения, конечно. Однако причиной этого истощения стало сыроедение, которое ускорило процесс на несколько лет.

В итоге, с помощью сыроедения я просто довела свой организм до полной перезагрузки, когда снова при включении часть систем отказали.

Пару слов о пользе.

И все же, не смотря на ужас-ужас, пару слов о пользе сыроедения. ИМХО.

  • Сыроедение может стать отличной разгрузочной диетой - на 1-2-3 дня. Особенно тем, кто на голодные разгрузочные дни не способен.
  • Сыроедение вероятно подходит каким-то определенным типам тела. Я искренне верю, что есть люди, которые счастливы с ним. Но здесь я бы добавила - не забывайте сдавать анализы, чтобы уж точно.
  • Сыроедение в коротких промежутках действительно оздоравливает, омолаживает, понижает давление (к сожалению, не только высокое), насыщает тело витаминами и т.д.
  • Сыроедение хорошая штука, если пользовать им с умом.

А сектанты, вообще все сектанты - идут лесом.

Буду рада, если поделитесь своими опытами.

 

Поделившись с друзьями, ты поддержишь мой блог!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus

3-й день в Бангкоке - буддийское погружение
Поездка на автобусе в Чианг Май
Daily. Домашнее. Еда. Русские в Чианг Май. Вечеринки.
Мекка тайских растаманов - северная деревня Пай. Регги-фестиваль 01.2012
Однажды в Японии

комментариев 14

  1. miroSpain

    Буду по ходу коментить.
    Я сыроела с августа по декабрь в Киеве, потом поехала в Индию и понеслось)))
    Ела тоже что хотела, моно. Дофига редиски, капусты цветной, грибы, чечевицу замоченную, пшеницу, арбузы горами, бананы. Да, всегда еда с собой. Мне очень нравилось сыроедение, был бодряк, спала мало. Вес не ушел (хотя был пуз). По холоду наоборот было желание холода, ходила на Днепр купаться в октябре кажется (не помню точно, но было прохладно).
    Фанатизм был, но скорее для себя. Не было агрессии к варено-едам.
    Тело ощущалось «живым».
    Насчет приготовления пищи — времени освободилось много, тк я ела моно. Хочу помидор — ем помидор).

    1. В какой-то момент бодряк действительно был, я просто уже не помню ВСЕХ деталей.. Но он довольно быстро закончился. Вернее это было похоже на какие-то рывки — после обильной еды, можно было часами гулять по лесу например.. мы так и делали.. Но в какой-то момент силы резко уходили и надо было обязательно поесть снова.. Ну и вечером сон наступал крайне резко — стоило коснуться головой подушки. О сексе речь вообще не шла — тело просто вырубалось.

      1. miroSpain

        у меня был вечный бодряк) тогда я была сама, так что секса тоже не было))))

  2. miroSpain

    честно, очень удивительно что у тебя не было энергии, тк у меня ее было три вагона. Менструация тоже пропала, или стала скудной (не помню точно), общалась с девченкой оторая много лет СЕ у нее ее нет, и все ок (не знаю есть ли у нее дети). Анализы мои были в норме, как и сейчас. Вес где то 50. Ходила в Киеве на встречу СЕ, там были и начинающие и опытные. Многие себя подлечили таким питанием. Мне оно кажется достаточно полноценным, если включать злаки и орехи. Если не включать тогда да, голод.
    У меня жрать-жрать-жрать было наверное недели 2-3 потом объеми нормализовались. Даже сейчас когда голодна прям хочется сырой цветной капусты)) она насыщает)

    1. Алин а какие злаки? Какие орехи? По-твоему.

      1. miroSpain

        я ела чечевицу, пшеницу пророщенную. сою кажется тоже. гречку зеленую. Почти все злаки не обжаренные прорастают. Орехи любые не жаренные. Грецкие например. Так же сезам не жаренный. Сухофрукты которые без химикатов (на рынке продавали в мешках из Азии).

  3. miroSpain

    вообщем, я в замешательстве от твоего опыта… фанатичные сыроеды сказали бы что тебя «чистило», а я не знаю..

    1. Они бы так сказали, но только по факту видимо перечистило, раз такие плачевные результаты.. Ты думаешь я после обморока не оправдывала себя, типа «меня же просто чистит» 😉 Именно так все и было.. поэтому сектантский взгляд для меня теперь еще более спорный чем был до.

      1. miroSpain

        ага, видимо. понятно что когда такой эффект, то экспериментировать не стоит дальше. Мне кажется у тебя был просто голод. Тоесть ела недостаточно калорий. Я всегда носила с собой орехи и сухофрукты, на случай если не знала когда буду есть в след раз. Так же овощи и фрукты сырые очень быстро перевариваются и резко хочется есть.

      2. kingarthurUkraine

        У меня тоже была такая реакция на 4 месяца фруктоедения, я просто, как и вы подошел к этому без должных учетов состояния ЖКТ. Сейчас начинаю всё заново и буду переходить правильно. В чем была причина — почитайте статью «О патогенной микрофлоре или когда сыроедение может навредить».

        1. Я читала эту статью еще вначале сыроедения. Статей вообще очень много выходит, понимаете кака я к ним отношусь? 😉 Меня интересует личный опыт.
          Вот уже год почти прошел с Вашего комментария. Как дела сейчас? )

  4. ОксанаMoscow, Moscow, Russian Federation

    Неужели один из немногих настоящих отзывов про сыроедение!!! Человек пишет про свой опыт четко, доходчиво и понятно, а не как остальные. Типа я общался с сыроедами со стажем и бла бла бла… Но сам то ты не сыроед со стажем! Люди не доверяют ученым, которые свои труды на суд человеческий выносят, а тут какие то сыроеды со стажем. Согласна, что сыроедение подходит для разгрузочных дней, не больше, тк это очень сильная перестройка организма. У меня было все очень похоже, хоть мне 25, хватило меня конечно на дольше, на 4 месяца, но перестраиваюсь на нормальный режим питания уже 2 месяца, с песочными тоже самое. Организм на сыроедении как будто впадает в спячку. Может сыроеды и проживут дольше, но только за счёт снижения всех жизненных процессов. Это образ питания для биосферы, а не для техно,в которую мы переходим. И как бы этого не хотелось, отрицать сей факт нельзя. Всем удачи и не бросайте свой организм из стороны в сторону!

    1. Спасибо за комментарий!
      Я еще заметила, что с психикой что-то происходит во время сыроедения :))) Сам ведь сектантом становишься и потом вроде как неловко — сначала фанатеешь и всех подговариваешь, а потом при плохих последствиях приходится как-то оправдывать. А иногда, особенно у звезд сыроедения, просто нет обратного пути. Хотя я знаю звезд, кто таки бросил. На них конечно вылилось все д*мо со всех сторон.

  5. MayaSödermanlands Län, Sweden

    мне 44 года, выгляжу действительно молодой и здоровой, что и есть в действительности, в 18 лет убрала соль и сахар, жаренное, в 24 забеременев, стала сыроедкой …. но без информации извне, а по ощущениям ….. хлеб не ела, гречку водой заливала на ночь и всё, фрукты, овощи, зелень, единственное яйца в рационе были периодически, молочное раз в месяц может, кефир, да и то с огромными перерывами … в 35 второго ребёнка родила, первый год после рождения творог очень хотела и ела ….. …. жиры не употребляла, орехи и семечки ….. беременности, роды, кормление грудью, здоровье детей всё идеально ….. но вот последние года 3 рацион изменился, сначала очень захотелось сливочного масла—— около года, каждый день полноценный бутерброд, хлеб бездрожжевой, зерновой …. я в Швеции живу, родилась и выросла в Москве, здесь акцент большой на экологичности продуктов…….. потом рыбы захотелось, красной, сёмги….. я сырую ела год примерно, организм насыщался, потом в один день пришёл момент, что даже смотреть не могла на нейи, я грам по 100 в день ела…… морепродукты ….. последние полгода творог требуется чувствую и ем ….. все начальные признаки при переходе на сыроедство прекрасны у всех, естественно, если организм столько лет травился, а потом вредная еда уходит, и он очищается …… но всё хорошо в меру, насыщение у людей происходит всё-таки в детстве, подростковый период, тело пока конструируется, все же на обычном, полноценном питание в основном росли….. а потом, нет такой необходимости глобальной в подобном питание …. да,я ещё всю жизнь занимаюсь фитнесом, и гуляю по 15-20 км…. к чему всё пишу ……. уже вызывает отторжение тема сыроединия, веганства, люди говорят и думают только о еде, такое впечатение, что вечно голодные, а так и есть,когда на чистом сыроедение овощей, фруктов ….. просветление зависит от уровня сознания, и чистоты мыслей, а не чистоты кишечника …… и ещё, искала отзыва долголетних практих сыроедения, не нашла …… и вид очень болезненный у всех, кто строго придерживается правил, ими и придуманных ……. модное течение, и возможность проявить хоть как-то себя …….. я на 95% сыроед, не люблю готовую еду просто ….. но питаюсь, как хочу, по ощущениям, раньше было табу, если хотелось кусочек сыра например — автомат срабатывал — нельзя, вредно ……. сейчас, если хочу, значит съем ……. последние 3 года и рыбу ем периодически, и яйца, и творог и кефир, масло льняное в основном ….. травяной чай, мёд ….. редко, раз в 3-4 месяца — минуту проваривую чёрный рис, чаще проростки бобовых….. шоколад чёрный, качественный был почти всегда в рационе в малых количествах ….. вообще, самое гавное — получать удовольствие от процесса жизни, а не жить по правилам ……. о долголетие люди всегда мечтали, но с едой это не особо связано …. и позволив чаще кушать себе, то, что я избегала все годы, стала лучше себя чувствовать и внешний вид улучшился …… всё индивидуально, всё от образа жизни зависит ….. активный образ жизни, полноценное питание в умеренных количествах, и главный показатель — радость от жизни, и уж однозначно, никого убеждать и превлекать к подобному образу жизни не будешь, я даже детям давала выбор, когда подросли, сейчас они любители мяса у меня, я спокойно к этому отношусь, сами выберут ….. и на мой взгляд, создали целую религию из еды …… уже после такого сумасшедствия, массового хочется начать есть мясо ))) мясо много лет не ем, лет с 15 ….. вкус никогда не нравился …… вообщем чем больше вижу и слышу о сыроедение веганском, тем в большем недоумение …… как за морковкой, перед осликом подвешанной, людям, что не кинь — это модно и круто, начинают эксперементы ставить и кричать о своей уникальности …… это было бы смешно, если бы не было так грустно…….. лет через 5 думаю аукнется среди масс, особенно подростков, и детей, кого родители делают сыроедами и веганами .-….. а потом момент важный — ВОЗДУХ !!! атмосфера то какая, никакое питание на спасёт от выхлопных газов, и загрязнений окружающей среды ….. а вода !!!! мне вот идеально о питание рассуждать, дом в лесу, на берегу озера, вода из артезианской скважины ……. а основный процент населения живёт то в городах, и водичка по трубам общим бежит…… и как-то люди из деревень о сыроедение и веганстве не кричат, и в Индии климатические условия то, пардон, совершенно иные, относительно российских широт …… Благодарю Безмерно, за правдивую статью….. надеюсь скоро всё это остановится, но без сомнения, придумают новый байки ….. по мне, делай, что хочешь, но не вовлекай других в свои действия …

Что вы думаете по этому поводу?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *